Qué es el metabolismo?

Para los que no tenían muy claro el significado de la palabra "metabolismo" les comento que este es un proceso químico y hormonal que lleva el cuerpo, el cual se da en el momento que se empiezan a digerir los alimentos, desde que los ingresamos a la boca hasta el momento de digestión.

Si queremos tener una buena digestión en todo momento y sobre todo gozar de una salud estable, se recomienda comer cinco comidas al día, por supuesto alimentos saludables, y sobre todo realizar diversas actividades relacionadas con el deporte. 

Esto es muy importante, y si queremos bajar de peso más!.

A continuación les dejo este vídeo, en el pueden encontrar información mas detallada relacionada con el control y cuidado de nuestro metabolismo.

Recuerda: Cada persona tiene un metabolismo distinto, todo está en sus genes; sin embargo este puede sufrir ciertas modificaciones. Por ejemplo, realizar ejercicio acelera nuestro metabolismo.

Si quieres bajar de peso te recomiendo que no hagas dietas, come saludable, haz deporte (así sea correr quince minutos cada mañana),  y sobre todo te recomiendo que tomes té hindú esveltta, DELICIOSO Y SALUDABLE!

Té para bajar de peso?

El té nos ayuda a reducir nuestro apetito, calma nuestras ganas de comer, disminuir y controlar el estress. El Té es muy favorable para nuestra salud ya que contiene tres ingredientes principales: cafeína, L-Teanina, y EGCG.

Si queremos adelgazar y cuidar nuestra salud les recomiendo el té hindú esveltta. Es preferible tomar una tasa de té y no una gaseosa u otras bebidas. 

Debemos tener en cuenta que el té es una bebida que ayuda a adelgazar, sin embargo debemos ejercitarnos y tener una dieta saludable.

Componentes del té

Alguna vez te has preguntado de que se compone una buena taza de té?

Los componente, sustancias generales que se encuentran presentes en toda clase de te son:

• Tanino: Se trata de una sustancia que da el aroma y amargor al té. Esta sustancia presenta propiedades astringentes y anti-oxidantes.

• Cafeína: Estimulante ligero presente en el té: una taza de 200 ml contiene una media de 40 mg de cafeína.

• Flavina del té: Colorante natural, producida también durante la fermentación de las hojas.

• Catequinas: Sustancia quimica contenida en el té. Más que la mitad del contenido total de catequina es galato epigalocatequina, conocida también bajo el nombre de EGCG. Sus propiedades antioxidantes son 20 veces mayores que las de la vitamina C.

• Rubigenina del té: Se trata de un flavonoide complejo que se genera cuando las hojas de té fermentan y ennegrecen.

Recuerda siempre tomar una buena taza de té, mucho mas saludable y ayuda a cuidar nuestra salud, vernos bien y sentirnos bien. Te recomiendo una taza de té hindú Esveltta, recomendada. Nos ayuda a mejorar nuestra digestión.