Por más de 4.000 años, las
personas han preferido y han tomado té para aliviar el alma y el cuerpo,
principalmente para tener una vida saludable.
En China, el té ha servido para
fines medicinales desde la antigüedad. Según un artículo de la revista
“Mayo Clinic Women’s HealthSource”, la ciencia moderna ha confirmado los
posibles beneficios para la salud del té.
Las hojas de té contienen una mezcla de sustancias,
entre ellas, compuestos antioxidantes conocidos como polifenoles que podrían
ofrecer algo de protección contra lo siguiente:
- Cáncer: El té verde podría ayudar a evitar el cáncer gástrico,
pancreático, de vejiga y de ovario. Las investigaciones indican que la
razón sería por las catequinas, o polifenoles que parecen tener propiedades
para combatir el cáncer y promover la salud. El té verde, en especial, es
rico en catequinas.
- Enfermedad cardiovascular: El té verde podría disminuir el colesterol y los
triglicéridos. Se ha vinculado al té negro y al verde con menos riesgo
para ataque cardíaco y accidente cerebro vascular.
- Caries: El té verde destruye a las bacterias que pueden contribuir a las
caries. Además, ayuda a evitar la formación de la placa dental.
- Enfermedad de Parkinson: La cafeína presente en el té ayudaría a evitar
la enfermedad de Parkinson o a hacer más lento su desarrollo, posiblemente
porque aumenta la agilidad mental o la capacidad de la sustancia química
cerebral conocida como dopamina.
Las personas que no beben té quizás deseen tomar una
taza por los posibles beneficios para la salud. El té puede prepararse
con una bolsa o con hojas. Tengan mucho cuidado con la cantidad de azúcar que
le agregan a la bebida, se puede tomar el té verde con una adición muy pequeña
de azúcar.
Como pueden observar el té ofrece muchos beneficios
para tener una vida sana y saludable. Que esperan!, a tomar por lo menos una taza
de té todos los días!
Si desean saber más información no duden en escribirme
o hacer sus comentarios.
