Beneficios del té!

El té siempre es bueno, posee sustancias que ayudan a cuidar de nuestro cuerpo y salud.

De acuerdo a ciertos estudios que se han realizado, se ha demostrado que el té posee propiedades que ayudan a controlar, prevenir y disminuir el colesterol, enfermedades cardio vasculares, proteger la piel de los rayos solares y algo que nos interesa mucho, ayudarnos a perder peso.

La planta del té crece en muchos rincones de la tierra, la diferencia entre el te negro, verde, rojo, blanco, etc., es la forma en que las hojas de la planta son procesadas.

Lo que hace al té tan benéfico es que los polifenoles, que son sustancias nutritivas que se encuentran naturalmente en el té, no son destruidos en el proceso de fermentación. Estas sustancias actúan como poderosos antioxidantes y son los responsables de muchos de los beneficios del té verde.

Hasta ahora, no se ha establecido la cantidad adecuada de té que debe tomar cada persona, podemos tomar la cantidad de té que consideremos adecuada, sin embargo no debemos abusar en el momento de beberlo. Les recomiendo sustituir el café y las gaseosas por té.

Les dejo esta imagen para que se antojen y se tomen una buena taza de té hindú esveltta. Delicioso!!